廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
| ERMOII548548EEMNNKOE |
內容簡介
獻給同樣身為忙碌一族的你，
讓生活更簡單的零壓力理家術！
每天早出晚歸，
回到家已經很累了，
卻還有做不完的家事……
你是否也有同樣的煩惱呢？
本書作者是育有兩個孩子的在職媽媽，
除了每天都要上班外，
回家還要準備三餐、清潔整理家裡的各個角落等等，
各種家事也一樣不少。
但她也不想因此浪費了與孩子相處的時光，
因而整理出許多使家事更輕鬆的小祕訣。
本書從改變收納想法，提高廚房效率；
利用常備菜，快速變化出簡易的三餐膳食；
到減少家中物品，讓打掃更輕鬆省力等等，
將斷捨離的理念實踐於生活之中。
第一章、享受廚房工作的小巧思
如何提高廚房的使用效率？
這其實與收納技術有著極大的關聯！
考慮使用動線，把器具以隨手可得的方式收納。
此外，只保留真正會用的物品、
不隨便擺放調味料，更能確保寶貴的料理空間！
第二章、讓家人舒展笑容的每日膳食
身體是由食物打造而成，所以每日三餐很重要，
但忙碌的一天結束後，還要準備餐點好麻煩……
只要在料理時，多做一點耐保存的常備菜就OK，
料理的步驟也不會因份量增加而有所改變。
善用常備菜，加上創意就可以做出各種變化！
第三章、打造舒適生活的整理術
只選購真正心愛、且有需要的物品，
並善用電子化保存，避免增加不需要的品項。
觀察自己的生活型態，好好評估所有物品。
將家中不必要的轉讓、丟棄、或是電子化保存，
光是減少物品，就能讓整理更輕鬆！
第四章、無壓力的簡單家事法
零壓力的重點在於戒除大掃除！
只要每天隨手一擦，就能保持乾淨的居住環境。
與其等到污垢變成頑垢，不如養成隨手一擦的好習慣，
每天只要1～2分鐘，環境就能常保乾淨。
沒了頑垢當然也就不需要大掃除，只要每週30分鐘，
稍微清潔一下比較髒的角落即可！
第五章、善用既有物品，愛惜使用更長久
心愛的衣服都變得鬆垮垮了還捨不得丟，
懷抱著感恩的心情，剪成抹布用到最後一刻。
真心喜愛的物品，平時就會更珍惜地保養使用。
毀損了也不會立刻丟掉，而是想辦法加以維修，
或是改造成其他物品，就能讓心愛之物使用得更長久。
減=簡化生活，只要小小巧思，
就能讓每一天都過得更愉快自在！
作者介紹
中山亜以子
岐阜縣出生，定居東京。
育有兒子和女兒的在職媽媽(文書職務)。
家事、育兒、工作，皆以「樂在其中」為宗旨。
喜歡下廚，喜歡有人為自己下廚，更喜歡享受食物。
每一天都會在做飯時構思有益健康的簡單食譜，
為懶散的自己營造一個方便打掃的空間中。
2013年開設部落格，
總點閱量已達300萬PV以上，
主張以簡單舒適的生活來拼寫日常。
「生活筆記」：seikatsunomemo.com/
目錄
前言 2
為了精心度過忙碌的每一天，我所注重的細節 8
第1章 享受廚房工作的小巧思
每天都會使用，方便的白抹布 14
讓料理更美味的好鍋具 16
提高烹飪效率的廚房收納術 18
讓料理樂趣無窮的廚房用具 20
不浪費伙食費的冰箱使用守則 22
可以看見內容物，方便的透明玻璃容器 24
襯托料理色澤的白色盤子 25
廚房的髒污當天搞定 26
美好的一天從乾淨的桌面開始 28
第2章 讓家人舒展笑容的每日膳食
選用當季食材，激發活力的早餐 30
從製作到出爐只要2小時的野生酵母麵包 34
創意變化！享受各種麵包 36
講究素材的健康點心 38
製作和醃漬過程都令人期待的梅子糖漿 42
用甜酒打造腸道美人 44
超簡單！自製手打烏龍麵 45
用琺瑯桶做美味無添加味噌 46
用常備菜加上創意，嘗試各種不同的變化 48
將食材物盡其用 50
忙碌時的料理 52
挑選能襯托素材風味的調味料 54
用天然素材高湯熬出深奧風味 56
茶壺常備能調養身體的三年番茶 57
將乾貨融入每日的飯菜中 58
時常攝取各種豆類 59
守護家人的身體，挑選有益健康的食材 60
花點巧思保存香味蔬菜 61
不勉強做家事，珍惜與孩子相處的時光 62
第3章 打造舒適生活的整理術
移動式籃子是收納的好幫手 66
物品對號入座，失物從此不再有 68
確實整理壁櫥收納物 70
用智慧型手機管理衣服數量和種類 72
洗臉台上物品不外露 74
選購喜愛的收納用品，用起來會更珍惜 76
文件儘量電子化後回收 78
不時搬出所有物品，重新評估用途 79
玄關是「家的門面」，要常保清新整潔 80
不常看的電視就收進箱子裡 82
用簡單輕巧的桐木箱收納兒童用品 83
雜亂線材一次收乾淨 84
第四章 無壓力的簡單家事法
訂定時間表，努力度過每一天 86
減輕家事負擔的訣竅 88
讓室內曬衣更輕鬆 90
污垢不堆積的清潔技巧 92
戒掉大掃除，改成每週一次小掃除 94
使用專家手作掃把，掃除更輕鬆 98
綠葉是我生活的一部分 99
無壓力家計管理法 100
用保暖措施打造無病體質 102
讓寶寶慢慢舒適入睡 104
用白麻布培養每日好心情 106
選擇不傷肌膚的材質 108
第5章 善用既有物品 愛惜使用更長久
用古老金屬縫紉機做手工藝 110
改造喜歡的襯衫 112
不用針線的手作圍巾 114
製作草木染背巾 115
為女兒做手工布玩具 116
物盡其用不浪費 118
衣服和配件維修保養才耐用 120
自行修理琺瑯用品 122
變形家具更方便 123
保養家具常保美觀 124
後記 126
序
我是個很懶散、做事又只有三分鐘熱度的人，
所有麻煩、無聊的事，我都無法持續地進行下去。
日復一日都要做的家事，我當然也希望能輕鬆愉快地完成！
但，要怎麼實現這個願望呢？
我日復一日的思索，才終於察覺到一件事──
「動動腦就是我最大的樂趣。」
好比說，「舊衣不直接丟掉，而是拿來做玩具」啦，
「把吸塵器收在可以隨手取用的地方」等等，
雖然都是些芝麻小事，但只要稍微發揮自己的巧思，
就能從每天的一成不變裡找到新鮮感，
雀躍、興奮、愉快的心情也就會油然而生！
我再將這些小點子去蕪存菁，
生活方式就變得越來越輕鬆、簡單了。
本書呈現的是我家最真實的生活風貌。
早起、用心做飯、整理房間，
珍惜時間、金錢、物品、資源，
把握每一件有限的事物，
並表達我對它們的感謝之情。
透過一點一滴的細心累積，
這些看似理所當然的事，
就變成了我享受生活的樂趣。
如果能藉著這本書，
讓你收穫一些快樂生活的小秘訣，
我會感到非常開心。
詳細資料
- ISBN：9789869606592
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 128頁 / 17 x 23 x 0.64 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
... 我們在日常生活中是不是會遇到很多難題？ 諸如下水道堵塞、廚房抽油煙機和灶臺油漬很難清理、茶杯上的茶垢也洗不掉等等。 ......... 別擔心，下面小編就來告訴你們一個小妙招~ 這些難搞的問題，其實只要用「小蘇打粉」就能通通解決！ ... 「小蘇打」，化學名為『碳酸氫鈉』，是一種易溶於水的白色鹼性粉末，50℃以上開始逐漸分解生成碳酸鈉、二氧化碳和水，270℃時完全分解。 由於小蘇打能自然分解、無毒性、不會污染環境，也不刺激皮膚，是一種純天然的物質，可安全用於食品及家居清潔中，所以它又被稱作「萬能神器」。 ... 不過，我們在使用小蘇打時應該注意：分清楚是食用性或工業用小蘇打粉。 在這裡小編也貼心地，為你們找好了食品級的小蘇打，就是這款歐仕奇的食品級小蘇打，它的粉質細膩，富有光澤，特別適合用來做各種用途的清潔劑，以及食品烘焙哦~ ... 下面我們就來看看小蘇打都有哪些作用吧~ 一、去除異味 1、鞋櫃： 在小容器內放置 2-3 匙小蘇打粉，並放入鞋櫃角落，約 2 個月換一次，可去除鞋櫃內的異味。 ... 2、垃圾桶： 換新的垃圾袋時，先在底部撒上適量的小蘇打粉，即可避免臭味。 ... 3、冰箱： 在小容器放置適量小蘇打粉，放到冰箱角落，可以解決冰箱內的異味問題哦~ ... 二、疏通堵塞 1、廁所排水孔： 排水孔可能會因為掉落的毛髮而阻塞，這時候小蘇打就該發揮它的作用了！在排水孔周圍撒上小蘇打粉，再以熱水讓小蘇打粉溶解流入排水孔，過一會兒就疏通了。 ... 2、流理臺、洗手臺排水孔： 流理臺或洗手臺有時會因食物的殘渣而導致水管可能塞住，這時也可以在排水孔周圍撒上小蘇打粉，再以熱水讓小蘇打粉溶解流入排水孔，解決此問題。 ... 三、去油膩 1、廚房窗戶： 因為油煙的關係，廚房的窗戶總是油膩膩的，只要在廚房窗戶上噴上小蘇打水 (小蘇打粉：水比例為 1：20-30)，接著蓋上一層保鮮膜，10-15 分鐘後，把保鮮膜撕掉，最後用干抹布將窗戶擦拭一遍，即可減少窗戶的油膩感！ ... 2、抽油煙機油網： 抽油煙機的油污由於我們天天炒菜做飯，也會日益變得很明顯，只要取下後，將廚房紙巾包在抽油煙機油網周圍，再噴上小蘇打水，10-15 分鐘後，可以邊把紙巾拿下邊用紙巾擦拭，就大功告成囉！ ... 四、清潔 1、微波爐： 準備一個杯子或可微波的容器，放入約 1 匙的小蘇打粉，並加四分之一杯的水，將容器放入微波 2 分鐘，利用揮發的方式，讓微波爐除去異味又達到清潔效果，最後再用半濕的抹布或海棉擦乾。 ... 2、洗手臺、鏡子的水垢： 水龍頭或鏡子常常會有殘留的水垢，只要使用微濕的抹布沾小蘇打粉，並擦拭周圍，再用干抹布擦拭，水垢就消失囉！ ... 3、洗衣機： 把洗衣槽裝滿水，倒入小蘇打粉，按照平常洗衣步驟開始運轉，泡水四個小時，把附著在裡面的髒污清一清，再把水放掉，沖洗乾淨，這樣洗衣槽就清潔乾淨囉！ ... 4、餐具： 氧化的餐具該怎麼處理？ 用小蘇打粉加水浸泡半小時，沖洗乾淨後擦乾。 ... 5、衣領、袖口： 衣領或袖口的髒污，有時候洗衣機實在是洗不乾淨，這時只要在髒污處撒上小蘇打粉，浸泡約半小時後加強刷洗，再放入洗衣機，即可輕鬆去除髒污。 ... 當然，生活中也有一些並不適合使用小蘇打的物品，比如： 1、鋁製品：會使表面變黑、變暗，所以鋁鍋不能用小蘇打清洗。 2、榻榻米席/草蓆：含有蛋白質的榻榻米，接觸到小蘇打後，會使其顏色變黃。 ... 反正小蘇打這麼實用，多備上幾包估計也很快就用完了，趕緊快入手幾包歐仕奇食品級小蘇打試試吧~ 點擊下方商品卡片即可購買，你還在等什麼▼▼▼ 你還知道小蘇打的其他妙用嗎？ 歡迎在評論區分享哦~
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/home/b3epaqm.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010785726
如有侵權，請來信告知，我們會立刻下架。
DMCA：dmca(at)kubonews.com
聯絡我們：contact(at)kubonews.com
二林輕鬆減肥方式中醫診所芳苑減肥門診推薦福興鄉內分泌失調發胖的中醫減肥門診北斗減肥門診推薦
仁愛鄉腹部瘦身中醫診所 彰化減肥中醫推拿法 員林專業減重減肥中醫門診推薦大村產後瘦身減肥中醫診所 大葉大學附近推薦減重門診 針灸埋線減重效果好的和美中醫診所推薦彰化花壇不搭配西藥的中醫門診 集集更年期發胖的中醫減肥門診 南投減肥專業中醫診所推薦針對胖因調治鹿港虛胖中醫減重方式 中寮三餐正常，免節食中醫減重方式 針灸減肥減重效果好的員林中醫診所推薦
留言列表
